Sperma Encer, Penyebab dan Cara Mengatasi yang Perlu Diketahui

Sperma yang sehat memiliki tekstur yang kental dan berwarna putih pekat. Namun, ternyata ada beberapa kondisi yang mengubah warna dan konsistensi sperma, termasuk menjadi encer. Sperma encer sering kali dikaitkan dengan tanda ketidaksuburan. Akibatnya, kondisi ini menjadi momok menakutkan bagi pasangan yang mendambakan momongan. Namun, sebenarnya apa penyebab dan bagaimana cara mengatasi sperma encer? 

Penyebab Sperma Encer

Sperma encer bisa menjadi tanda rendahnya jumlah sperma, yang mengindikasikan kemungkinan masalah kesuburan. Ejakulasi air mani yang encer dan bening juga mungkin merupakan kondisi sementara tanpa masalah kesehatan yang serius.Ada beberapa kemungkinan penyebab air mani encer. Sebagian besar dapat pengidapnya obati atau cegah. Berikut kemungkinan penyebab tersebut: 

1.Jumlah sperma yang rendah

Salah satu penyebab paling umum air mani encer adalah jumlah sperma yang rendah atau oligospermia. Jika jumlah sperma rendah, berarti air mani akan mengandung sperma lebih sedikit dari biasanya. Jumlah sperma yang kurang dari 15 juta sperma per mililiter air mani dianggap di bawah normal. Beberapa penyebab oligospermia antara lain:

• Varikokel. Varikokel adalah pembengkakan pembuluh darah vena dari testis di skrotum. Ini adalah penyebab infertilitas pria yang utama namun dapat terobati.
• Infeksi. Contohnya adalah penyakit menular seksual seperti gonore atau jenis infeksi lain yang menyebabkan peradangan dan memengaruhi kesehatan organ reproduksi, seperti epididimitis.
• Tumor. Tumor ganas dan jinak di testis dapat mempengaruhi produksi sperma.
• Ketidakseimbangan hormon. Hormon yang testis, kelenjar pituitari, dan hipotalamus produksi semuanya bermanfaat untuk menghasilkan jumlah sperma yang sehat. Adanya perubahan pada salah satu hormon ini dapat memengaruhi produksi sperma.

2.Sering ejakulasi

Ejakulasi yang terlalu sering juga dapat menyebabkan produksi air mani encer. Jika seseorang melakukan masturbasi beberapa kali dalam sehari, kualitas air mani setelah ejakulasi pertama kemungkinan besar akan menjadi encer dan encer. Tubuh mungkin memerlukan setidaknya beberapa jam untuk menghasilkan jumlah air mani yang normal dan sehat. Masih muncul perdebatan terkait apakah ada risiko kesehatan akibat ejakulasi setiap hari.

3.Defisiensi zinc

Kemungkinan penyebab sperma encer lainnya adalah kekurangan seng. Penelitian telah menunjukkan bahwa pria yang kekurangan seng dan mengonsumsi suplemen zinc sulfat dapat melawan efek antibodi anti-sperma dengan lebih baik. Antibodi ini diproduksi oleh sistem kekebalan tubuh, yang secara keliru merespons sperma sebagai benda asing.

Cara Mengatasi Sperma Encer

Air mani encer akibat jumlah sperma rendah tidak selalu memerlukan pengobatan. Selain itu, memiliki jumlah sperma yang rendah bukan berarti seorang pria tidak bisa melakukan pembuahan. Namun, meningkatkan peluang kehamilan akibat sperma encer mungkin memerlukan upaya tambahan. Jika penyebabnya adalah infeksi, perawatan termasuk terapi antibiotik. Perawatan hormon mungkin dokter sarankan jika ketidakseimbangan hormon menjadi penyebab sperma encer. Namun, jika varikokel terdeteksi, pembedahan biasanya dapat mengobatinya dengan aman. Nah, dalam beberapa kasus, perubahan gaya hidup juga dapat membantu meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan kualitas kesehatan reproduksi. Perubahan gaya hidup tersebut meliputi:

• Berhenti merokok.
• Menurunkan berat badan jika kamu obesitas atau kelebihan berat badan.
• Kurangi konsumsi alkohol. Agar tidak berlebihan, ketahui batasan aman konsumsi alkohol dalam
• Berolahraga secara teratur.

Dokter juga mungkin juga menyarankanmu untuk tidak melakukan hubungan seksual selama jangka waktu tertentu agar lebih jarang ejakulasi. Melakukan hal ini dapat membantu melihat apakah hal itu mengubah konsistensi sperma.

Itulah penjelasan mengenai sperma encer, terutama terkait penyebab dan cara mengatasinya. Penting bagi pria untuk senantiasa menjaga kesehatan dan kualitas spermanya. Khususnya bagi pria yang sedang merencanakan kehamilan dengan pasangannya.